Szépségvarázs Fogyasztóközpont és Szépségszalon
Szépségvarázs Fogyasztóközpont és Szépségszalon szolgáltatásai
Alakformálás, Fogyasztás, Testkezelések Testkezelések
Masszázs, Testmasszázs
Masszázs, Testmasszázs Masszázs, testmasszázs
IPL villanófényes szőrtelenítés
IPL lézeres kezelések IPL lézeres kezelések
Professzionális kozmetika, Kozmetikai kezelések
Kozmetika, Kozmetikus Kozmetika

Manikűr, Pedikűr Kézápolás, Lábápolás

Műköröm építés Műköröm

Menyasszonyi frizurák, Kontyok, Esküvői smink, Esküvői műköröm Esküvőre készülve

Kismama szépségápolás Kismama szépségápolás

Férfi szépségápolás Férfi szépségápolás

Szépségszalon akciók
Hírlevél feliratkozás
Csatlakozz hozzánk a Facebook-on is!

Az elhízás okai

Életmód, táplálkozás, mozgás, folyadékbevitel

Szépségvarázs - Elhízás okai, FogyásA túlsúly és az elhízás az energia-bevitel és az energiafelhasználás közötti egyensúly zavara következtében jelentkezik. Az energia-bevitel növekedése, ha nem követi fokozott energia-leadás, zsírlerakódáshoz, azaz elhízáshoz vezet. Fontos látnunk, hogy az elhízás okai rendszerint a helytelen életmódban és táplálkozásban keresendők és csupán kisebb részben valamilyen betegségben, genetikailag öröklött szabályozási zavarban.

Az egyensúly felbomlásának számos oka lehet

Fogyás, fogyókúraEnergiagazdag táplálkozás: A túlsúly és az elhízás kialakulásának vitathatatlanul gyakori oka a helytelen táplálkozás, például a nassolás, a menses előtti fokozott táplálkozás, olykor a szezonális (téli) depresszió idején fogyasztott túlzott táplálékmennyiség. Különböző diétákról a Diéták, Fogyasztókúrák menüpontban olvashat.

Mozgásszegény életmód: Sajnálatos módon az életkor előrehaladtával egyre kevesebbet mozgunk annak ellenére, hogy gyarapodó testsúlyunk miatt és egészségi állapotunk megőrzése érdekében inkább egyre többet kellene mozognunk.

Öregedés: A túlsúly és az elhízás előfordulásának gyakorisága a korral nő. Ez részben a szervezet természetes súlygyarapodásával magyarázható, de szerepet játszik a fizikai aktivitás csökkenése, az endokrin rendszer változásai és az egyre kisebb táplálékigény mellett megmaradó változatlan étrend.

Öröklődés: A túlsúly és az elhízás kialakulását genetikai - velünk született - adottságok is segíthetik (kialakulásában megközelítőleg 30% szerepet játszanak), de az elhízás kizárólag genetikai okokkal nem magyarázható.

A túlsúly és az elhízás kialakulásának gyermekkori kialakulásának okai

  • a genetikai tényezők,
  • a mozgásszegény életmód,
  • helytelen táplálkozás.

Kismamák táplálkozása - Terhességi súlygyarapodás

Elhízás okai, FogyásAz anyukának célszerű az ideáli testsúlyt elérni a fogamzás idejére, hogy magzatuk legjobb feltételek mellett tudjon fejlődni. Ehhez elengedhetetlenül szükséges az egészséges életmód, a helyes táplálkozás, a rendszeres testmozgás, és a káros szenvedélyek, mint a dohányzás és az alkoholfogyasztás mellőzése.

Súlygyarapodás terhesség alattAz anya terhességét megelőző testsúlya és az újszülött születési súlya között szoros összefüggés mutatkozik. Ha az anya terhesség előtti testtömege 15%-kal alacsonyabb, mint a kívánatos, nagyobb az esély arra, hogy a csecsemő születési súlya alacsony lesz. A túlsúly illetve az elhízás növeli a terhességi cukorbetegség, a magas vérnyomás, a húgyúti fertőzések valamint a szülési komplikációk fellépésének kockázatát.

Mivel ezek mind komoly egészségi kockázatot jelentenek egyrészt a kismama, másrészt a kisbaba számára, mindenképpen törekedni kell arra, hogy a fogamzás idejére az anya elérje a számára ideális testtömeget.

A drasztikus fogyókúrák és a különféle divatdiéták alkalmazása tilos a terhességet tervező nő számára, mivel:

  • árthat a mama és a baba egészségének, illetve károsan befolyásolhatja a baba fejlődését,
  • a nagyon alacsony energiatartalmú étrendek hirtelen abbahagyása gyors visszahízást, jojó effektust eredményez.

A várandósság alatt az egészséges súlygyarapodás kb. 10 kg, mivel azonban az anyukák testalkata között is nagy különbségek lehetnek, a 8-12 kg gyarapodás még elfogadható. Ez több részből tevődik össze:

  • magzat,
  • magzatburok,
  • magzatvíz,
  • méh,
  • méhlepény,
  • az anyai vérmennyiség növekedése,
  • folyadék-visszatartás,
  • emlők növekedése,
  • zsírlerakódás.

Ha a súlygyarapodás túl kicsi vagy túl nagy a terhesség alatt, szintén kockázatot jelent a mama és a baba számára.

Szakember

Szépségvarázs Fogyasztóközpont és SzépségszalonElőzetes időpontegyeztetés, bejelentkezés:
Klein Viktória: 06 20 410 27 49

Szépségvarázs
Fogyasztóközpont és Szépségszalon
1188 Budapest, Kőrisfa utca 4. (18. kerület)
www.varazsszalon.hu

 

 

 

 


Elhízás okai, Fogyasztás
Elhízás okai, Táplálkozás
Elhízás okai, Túlsúly
Elhízás okai, Gyerekkori elhízás

Gyorslinkek az oldalon belül
   
Látogasson el Szépségszalonunkba! Várjuk szeretettel!
SevenArt - Webdesign
© Copyright 2008-2017 - Szépségvarázs Fogyasztóközpont és SzépségszalonSzépségszalon, Fogyasztószalon, Kozmetika - 1188 Budapest, Kőrisfa utca 4. -  18. kerület
Szépségvarázs Fogyasztóközpont és Szépségszalon franchise hálózat építés